আতা ফলের ঔষধি উপকারিতা

আতাফল এর অপকারিতা সমূহ

পোস্টের পূর্ববর্তী অংশ থেকে আপনারা আতা ফলের ঔষধি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত অবগত হয়েছেন। কিন্তু আপনারা কি জানেন আতা ফলের কিছু অপকারী দিক রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই সকলের আতা ফলের অপকারি দিকগুলোও জেনে রাখা জরুরি। নিচে আপনারা আতা ফলের বিভিন্ন ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে পয়েন্ট আকারে জানতে পারবেন।

• আতা ফলের বীজ ও কোষগুলো আমাদের চোখের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এটি যদি কোন ভাবে আমাদের চোখ স্পর্শ করে তবে তা চোখের জন্য বিশাল ক্ষতি সাধন করতে পারে। আতা ফল চোখে লাগলে চোখ জ্বালাপোড়া করা, চোখ খচ খচ করা সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। 
• আতা ফলের বীজ কখনো শরীরের সংস্পর্শে রাখবেন না। কেননা এটিতে উপস্থিত বিভিন্ন ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান গুলো দেহের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। 
• যাদের একটুতেই ঠান্ডা লাগার মত অবস্থা সৃষ্টি হয় তাদের জন্য আতা ফল না খাওয়াই শ্রেয়। কেননা আতা ফল অনেক ঠান্ডা একটি ফল। 
• যাদের অ্যালার্জিজনিত সমস্যা রয়েছে তারাও আতাফল থেকে দূরে থাকতে পারেন। অনেক সময় আতাফল আমাদের দেহে এলার্জির সৃষ্টি করে।
• অতিরিক্ত আতাফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ডায়রিয়ার ঝুঁকি এড়াতে চাইলে আতাফল বর্জন করতে পারেন।
• আপনার খোসাও ভিজে অনেক ধরনের বিষাক্ত পদার্থ থাকে যা সরাসরি আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। সেজন্য আতা ফল খাওয়ার সময় অবশ্যই উচ্ছিষ্ট অংশ দূরে ফেলে দিবেন। 

আতা ফল কিভাবে খাবেন

বন্ধুরা নিশ্চয়ই আতা ফলের ঔষধি উপকারিতা সমূহ এখন আর আপনাদের সামনে অজানা নয়। সেজন্য ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক সপ্তাহে অন্তত একবার আতা ফল খেতে পারেন। পেকে যাওয়া আতাফল হালকা চাপ দিলেই তা ভেঙে যাবে। তারপর আপনারা খোসা ছাড়িয়ে তা অনায়াসে খেতে পারবেন। অনেকে আতাফলের জুস ও সালাদ বানিয়ে খেতে পছন্দ করে থাকেন। তবে সরাসরি গাছ থেকে নামিয়ে পাকা আতাফল দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যাবে। 

আপনারা যদি এই পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়ে থাকেন তবে নিশ্চিতভাবে আতাফলের ফলের ঔষধি উপকারিতা গুলো সম্পর্কে বিশদ ধারণা পেয়ে গেছেন। তাই আতাফল থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলো গ্রহণ করার জন্য সপ্তাহে অন্তত একবার আতা ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সর্বোপরি এই পোস্টটি আপনাদের কেমন লেগেছে তা কমেন্ট সেকশনে জানাতে পারেন। আর দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন টিপস এন্ড ট্রিকস বিষয়ক পোস্ট পেতে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইটে ভিজিট করুন। @23891